Регистрация     |    Вход













Библиотека "Истинного Здоровья"

26.06.2017
А ведь бег действительно заряжает радостью жизни! Когда однажды прочитала слова известного целителя о том, что лучшие мгновения его дня – это пробежка и занятия спортом, то в душе шевельнулся червячок сомнения. Обычно мы принуждаем себя к таким, несомненно, полезным для здоровья вещам, активно коллекционируя в голове стимулы, аргументы и пр.
В общем, до недавнего времени я тоже принадлежала к скептикам по поводу утренних пробежек, пока… не попробовала сама!
И теперь с полной ответственностью заявляю, что ранние утренние часы пробежки – это действительно лучшие мгновения любого дня!
Это то время, когда ты, свободный от всех забот, обязательств и пр., выходишь на стадион, чтобы поздороваться с рассветом, увидеть, какие сегодня облака на небе, почувствовать каждую нотку аромата возрождающегося утра.
Да, дорогие, каждое мгновение жизни пахнет по-разному! Но это можно почувствовать, когда ты, на полчаса свободный от всего, пробегаешь мимо свежескошенной травы или цветущей акации, или залитой солнечными бликами одуванчиков поляны.
Это можно почувствовать только тогда, когда ты находишься в свободном полете, а не идешь этой же дорогой, скажем, с работы или с рынка, отягощенный своими думами.
В общем, я открыла для себя радость утренних пробежек, когда ты заряжаешься позитивом на весь день! А по дороге домой можно прильнуть к знакомому дереву, стать под ним босиком и, закрыв глаза, попросить у мира о чем-то хорошем…
Наверное, в эти мгн ... Читать дальше »

Просмотров: 29

10.05.2017
Как часто мы привычно смотрим на то, что является настоящим чудом, как часто привычно проходим мимо по-настоящему невероятных вещей.
Чудо наступает каждое наше утро, когда мы открываем глаза и они наполняются светом солнца. А еще лучше – встать до рассвета и выйти в Мир. Не по ходу какого-то дела, а проснуться на полчасика раньше и пойти поздороваться с просыпающимся Миром.
Вы увидите столько чудес, что это зарядит вас позитивом и здоровьем на целый день! Когда бежишь по стадиону навстречу солнцу, миллионы капелек росы лучатся прямо в твои глаза. И ты физически чувствуешь, как глаза наполняются радостью, как ощутимо улучшается зрение.
Когда сонный город еще погружен в тишину, другом становится тебе одинокий мальчик, который вышел потренироваться с мячом. Тогда все такие непостижимо родные, что ты с улыбкой и приветствием встречаешь каждого редкого прохожего.
Ты можешь под утренний перезвон птиц поговорить с солнцем – оно допускает тебя к себе в эти часы. Ты с любовью смотришь на него и чувствуешь, - а ведь зрение с каждым днем становится лучше!
Ты прикасаешься к запаху сирени, обнимаешь каштан или березку - все это создано для тебя, только возьми и стань счастливее и здоровее!
Как-то подумалось: каждое наше утро - как наше детство. Только в то время можно было видеть настоящие чудеса, которые потом стали обыденностью.
Мир полон радости! Живите в любви!
Валентина РОСТОВА

Просмотров: 70

18.04.2017
Маршрутка по №2 остановилась у рынка. Народу было много. И все: и стар, и млад ринулись в автобус, толкая друг друга и протискиваясь в салон.
Кто-то кому-то на ногу наступил, кто-то сумкой перекрыл дорогу другим, кто-то споткнулся…
Возбужденные пассажиры завозмущались. Началась перебранка, ссоры, набитая до отказа маршрутка превратилась в «гудящий улей разъяренных пчел».
Автобус тронулся с места, но негативный фон не умолкал. И вдруг среди этого гула ясно послышался голос мальчика лет шести–семи. Он вдруг громко запел:
Против беды, против войны встанем за наших мальчишек.
Солнце навек, счастье навек – так повелел человек!..
Пусть всегда будет солнце, пусть всегда будет небо,
Пусть всегда будет мама, пусть всегда буду я!..
Громкий, чистый, ясный голос ребенка так поразил всех, что на мгновение в салоне автобуса воцарилась тишина.
А потом кто-то воскликнул:
- Молодец, пацан! – Учитесь у ребенка! - Миру мир! Войне конец!
И радостный смех прокатился по автобусу.
- И чего ругаться на пустом месте, когда мальчишки наши гибнут в Донбассе! – проговорила старушка, утирая слезы.
Водитель включил радио, а оттуда полилась песня. «Мы желаем счастья вам, счастья в этом мире большом!»…
Вот такая непридуманная история случилась в маршрутке под №2. А мальчик просто спел для бабушки песню, которую он разучивал в детском хоре…
Татьяна Гридина, г. Энергодар Запорожской области

Просмотров: 83

27.03.2017
- Недавно в одном из номеров газеты в рубрике «Картинка с натуры» был напечатан рассказ о дедушке, который, приведя на детскую площадку внука, пнул ногой подошедшую к ним собачку. Мальчик довольно улыбался, глядя вслед убегающей собачке…, - позвонил в редакцию наш постоянный читатель Владимир. - Так вот, к этой «Картинке с натуры» хочу добавить свою, похожую. Это стихотворение, написанное знаете кем? Ни за что не догадаетесь! – Нестором Махно!
Зло
Заходило сонце, вечірня імла
Кривавим багрянцем горіла.
Сполохана пострілом тиша села
Собачим вищанням тремтіла.
Дивлюсь: чоловік,
О, зрадливая мить...
З рушниці дим цівкою в’ється.
Собака в агонії кров’ю хрипить,
А поруч хлопчина сміється.
Сховалося сонце,
та морок не вкрив
Кривавого снігу перину.
Огляньсь, чоловіче!
Не пса ти убив,
Ти вбив у дитині людину.
Нестор Махно

Просмотров: 110

07.03.2017
Пришла весна, с самого утра светит солнышко, так и хочется радоваться жизни.
Недавно утром взяла себя в руки и решила: бегу! То есть занимаюсь утренним бегом на стадионе, который недалеко от моего дома.
Кто-то во мне попытался сопротивляться: столько дел сегодня, времени нет на это! Но я надела спортивный костюм, взяла плеер и вышла на улицу.
До чего же прекрасен мир в начале седьмого утра, когда людей на улицах очень мало и птицы поют свои песни восходящему солнцу! В общем, я и пробежала несколько кругов по стадиону. И посмотрела на восходящее солнышко (порядка одной минуты, очень полезно для зрения, только на утреннее, еще не слепящее). Да еще и мысленно наполнила себя светом и энергией. И постояла полминутки на земле – чтобы снять статическое напряжение в организме.
В общем, масса положительных эмоций! А когда прибежала домой, то оказалось, что на все это ушло всего… полчаса времени.
Тот день очень удался, сделала много дел и усталости не чувствовала до самого вечера. Вот что значит утренняя зарядка! А плеер так и не достала с кармана. Уж очень хорошо пели птицы…
Зоя Зайцева, Мариуполь

Просмотров: 104

07.03.2017
С тех пор, как прибыли в Сан-Паулу, мы приезжали в Ипиранга трижды. От нашего дома этот район находится не так уж далеко, но и не близко. Здесь раскинулся тот самый парк, где была провозглашена Независимость Бразилии. Он так и называется – Парк Независимости. Именно в этом парке два года назад открылся Благовещенский храм Московского Патриархата. Я прочла о нем в Интернете, еще находясь в Украине во время подготовки ко временной жизни на другом континенте. Очень хотелось знать, что в Сан-Паулу есть место, где я могу почувствовать себя своей среди своих – как дома.
Без храма на чужой земле непросто. Сначала привыкаешь к новой жизни, увлекаешься иностранной культурой и потихоньку молишься домашней молитвой. А когда наступает рутинное житье, начинаешь искренне тосковать по главному. По прежним воскресным службам, по общим молитвам, по церковному пению, по светлому, ни с чем не сравнимому предвкушению чуда за несколько минут до Причастия…
Однажды мы просто собрались и приехали в Парк Независимости – искать Благовещенский храм Аргентинской и Южноамериканской епархии.
Убер высадил нас в начале парка. Чтобы дойти до церкви, мы должны были пересечь всю его территорию. А вот и те самые ворота. На них табличка с надписью на португальском: “Igreja ortodoxa russa. Divina liturgia todos domingos as 10:00 horas - русская православная церковь. Божественная Литургия каждое воскресенье в 10:00”. А за воротами – на каменной стене русскими буквами: храм. И стрелочка-указате ... Читать дальше »

Просмотров: 124

17.02.2017
- Oi, tudo bem? – это первое, что вам скажут, если вы прилетите в Бразилию. В переводе: «Привет, все хорошо?». Эта фраза с небольшими вариациями (доброе утро/день/вечер) здесь – ритуал. И очень часто бразильцы задают этот вопрос не в качестве дежурного, а именно потому, что искренне хотят помочь. Более приветливого и более открытого народа, чем они, я еще не встречала.
В огромном Сан-Паулу вечная спешка и суета. По утрам и вечерам – жуткий трафик. Водители и байкеры сигналят – гораздо экспрессивнее, чем у нас, в Украине. Эти люди не прячут эмоций – неважно, позитивные они или не очень – они выражают их громко, как в бразильских сериалах.

А еще здесь принято целоваться. Встречаясь и прощаясь, нужно не забывать подставлять щёку и отвечать тем же. Кроме того, нам еще повезло: в Сан-Паулу этикет включает только один приветственный или прощальный поцелуй. В Рио де Жайнейро целуются дважды. А если проехать южнее, можно попасть в общество, где и двумя поцелуями не отделаешься, - там целуются трижды. Как рассказали мне мои друзья из числа местных, в связи с этим у некоторых паулист (жителей Сан-Паулу), отправляющихся в другие города, возникают конфузы. Привыкшие целоваться один раз, они иногда отстраняются уже после первого «чмока», забывая, что в других частях Бразилии поцелуев должно быть больше. Что уж говорить о нас, украинцах, совершенно обескураженных поначалу, от того, что чужие люди – доктора, коллеги, учителя в школе сына – целуют нас, как старые добрые д ... Читать дальше »

Просмотров: 139

20.01.2017
Мир так многогранен, жизнь настолько быстро сменяет калейдоскоп событий, что иногда хочется остановить мгновение, поразмышлять о нем и показать картинку другим. Тем, кто спешит мимо, кто не замечает ничего вокруг, занятый своими проблемами и мыслями. А ведь если мы видим мир, то он еще больше открывается нам!
Вот маленькая зарисовка из жизни. Во дворе нашего дома часто можно встретить пожилого, бедно, но аккуратно одетого человека, который в любую погоду просто ходит по улице или сидит на лавочке на центральной аллейке.
По всему видно, что живет один и только таким образом общается с миром.
Как только пришли морозы, как только землю запорошило снегом, этот человек каждое утро садился на лавочку и кормил голубей.
И даже когда он просто сидел на лавочке, глядя на бегущих мимо людей, голуби всегда были рядом с ним.
И мне подумалось: да, видно, что он почти бомж. Но чем лучше него тот холеный человек в хорошей одежде, который только что прошел мимо, неся домой пакет с хлебом и булками? Он прошел мимо голодающих зимой птиц, просто не замечая их. Как мимо неодушевленных предметов.
Как часто мы ни видим того, что нуждается в нашей помощи. А ведь не случайно мы оказываемся на той аллейке, где бегают по снегу голодные голуби в поисках крошки хлеба. Да и вообще все, что происходит в нашей жизни, любая мелкая картинка в этом общей калейдоскопе под названием жизнь – все неслучайно. Каждую минуту мы сдаем какой-то экзамен, каждую минуту делаем выб ... Читать дальше »

Просмотров: 126

21.12.2016
Четырехлетний Димочка Колпаков, живущий в Мариуполе, продолжает бороться за здоровые крепкие ножки. Диагноз малыша – ДЦП. Благодаря помощи добрых людей и усердию родителей он прошел несколько реабилитаций и курс лечения в Германии. Успехи он делает немалые, но останавливаться на достигнутом нельзя. Нужны последующие реабилитации. 12 декабря мальчик должен был отправиться во Львов на одну из них. Однако поездка на состоялась – на реабилитацию не хватило денег.
Как бы ни было тяжело, семья продолжает идти вперед. Вопрос поездки в Киевский центр «Вiльний рух» пока остается открытым, так как сильно поджимают сроки. Сбор средств скорее всего будет направлен на реабилитацию в Трускавце (МКВЛ имени профессора Козявкина), назначенную на январь. Стоимость реабилитации 27059 гривен. На счету родителей в данный момент 7504 гривны.
- Нам нельзя мешкать ни минуты, так как перерывы в лечении – это шаг назад для нашего сыночка, - говорит София Колпакова, мама малыша.
Сам же Дима заявил, что, когда сможет ходить, обязательно отправится за сестричкой, которую уже заранее любит.
- После лечения в Германии наш мальчик сделал два самостоятельных шага, поразительно улучшилась речь, он научился сидеть без опоры и стоять у стены – для нас это невероятные победы, и мы не остановимся, пока не увидим Диму весело бегущим по дорожкам, - рассказала София.
Наши читатели уже знают, что этот малыш усыновлен. О том, что такое одиночество и боль, он знает с младенчества. Но ... Читать дальше »

Просмотров: 152

09.12.2016
Он встретил нас ослепительным солнцем, насыщенным траффиком и зрелищными панорамами. Город, названный «январской рекой», город вечного лета и потрясающих контрастов начинал свой обычный день, когда шасси нашего самолета коснулись посадочной полосы. - Добро пожаловать в Рио де Жанейро, - поприветствовал всех пилот. Оставалось только нырнуть в эту жаркую бразильскую жизнь.
Шипящие кариоки Январской Реки
По величине Рио де Жанейро второй в Бразилии и четвертый на континенте. Свое название город получил благодаря заливу Гуанабара, на берегу которого начиналась его история. Залив был открыт в 16-м веке португальским мореплавателем Гашпаром ди Лемушем. Произошло это в январе, к тому же, португальцы приняли залив за устье реки, отсюда и название: Рио - в переводе с португальского - река, Жанейро - Январь. Жителей здесь называют кариоками, и, конечно, именно они создают особую, присущую только для Рио, атмосферу. В португальском языке кариок своя особенность – в нем преобладают шипящие звуки. Путешествуя по Бразилии, можно встретить немало вариаций португальского. Кариок по их шипящему говору можно узнать издалека.
Серфинг, солнце, кайпиринья!
Мы не торопились объехать за три дня этот огромный город. Остановились на двух достопримечательностях и отдохнули на берегу Атлантического океана. Для нас, не бывавших раньше в Бразилии, здешние пляжи – экзотика. Пляжные продавцы предлагают туристам всякую всячину, в том числе освежающую кокосовую воду и традиционный ... Читать дальше »

Просмотров: 154

1 2 3 ... 12 13 »
Подписка на еженедельник "Истинное Здоровье" в любом почтовом отделении Украины с любого месяца (до 20 числа предыдущего месяца)

Подписной индекс: 89437 - всеукраинский,   91276 - Мариуполь и районы (Першотравневый, Володарский, Новоазовский, Волновахский, Старобешевский)

Использование авторских материалов в печатных изданиях и интернете только с указанием ссылки на еженедельник «Истинное Здоровье».

На сайте наряду с авторскими материалами размещены статьи с иных сайтов с указанием источников и соблюдением правил публикации.
В случае обнаружения нарушений просьба обратиться по электронному адресу редактора и спорные материалы будут сняты с сайта.




Дизайн  Павел Чуприна  © 2011