|
 Народные средства от лунатизма
* Такие травы, как мелисса, валериана и лаванда стабилизируют ритм сна. Приготовьте ребёнку успокаивающий чай: смешайте по 1 ч. л. каждого растения в большой чашке и залейте 500 мл кипятка. Дайте настояться 10 минут, после чего процедите. За час до сна напоите чаем ребёнка. Позаботьтесь о том, чтобы перед сном малыш посетил туалет и не вставал по нужде ночью.
* Успокаивающий запах хмеля препятствует возникновению снов, вызывающих лунатизм. Набейте небольшой мешочек шишками хмеля и зашейте. Этот мешочек нужно класть ребёнку под подушку. Меняйте содержимое каждые 3 недели.
* Нормальному сну способствуют ароматические масла герани, ромашки, мелиссы, сандалового дерева или иланг-иланга. Распылите в детской 5 – 8 капель любого из этих масел или используйте аромалампу.
Уважаемые родители, всегда заканчивайте день разговором с ребёнком, обсуждайте с ним важнейшие события прошедшего дня; похвалите его за то, что в его поведении вам особенно понравилось; если вы ссорились днём – обсудите это спокойно; перед сном спойте песенку, прочтите сказку или помолитесь.
Психосоматика болезни
С точки зрения психосоматик, лунатизм – это страх, недоверие к жизненному процессу, чувство вины.
Лечебные аффирмации
Я с любовью оставляю этот день и отдаюсь мирному сну, зная, что завтрашний день позаботится сам о себе.
|
