|
Стрелец (23 ноября – 21 декабря)
Козерог (22 декабря – 20 января)
Водолей (21 января – 19 февраля)
Рыбы (20 февраля – 20 марта)
Стрелец (23 ноября - 21 декабря)
Правящая планета - Юпитер.
Противоположный знак - Близнецы.
Элемент - огонь.
Категория - изменчивый.
Влияние - ягодицы, бедренная кость, копчиковые позвонки.
Болезни - двигательная атаксия, ишиас, ревматизм, заболевания бедер.
Потребность - в пище, содержащей двуокись кремния.
Растения - красный клевер, шалфей, мальва.
Витамины - С, Е.
Металл - олово.
Включать в диету - зелень моркови, печень, рис, пастернак, шотландский овёс.
Следует развивать - такт, самодисциплину и настойчивость.
Следует избегать - дыма сигарет, нервных потрясений, лихачества.
Стрелец должен остерегаться врождённого стремления к скорости и приключениям, которые в наш век могут выражаться как привычка к опрометчивому вождению машин и активному спорту. Эти импульсивные тенденции могут пагубно на нём сказаться, так как по природе он склонен к несчастным случаям. Как правило, повреждения случаются в области тазобедренной кости, ногах, крестце, ягодицах, мышцах бёдер и таза. С годами опасность падения увеличивается, так что разумнее избегать мокрых и ледяных покрытий, крутых лестниц и т. д.
Эффективность лечения Стрельца во многом зависит от его личных взаимоотношений с лечащим врачом. Стрелец должен быть уверен, что интерес врача к его случаю выходит за рамки простых клинических соображений и проявляется лично к нему в целом. Лучшие врачи для него – Весы и Водолеи, если расположение планет на его и их картах рождения гармонично. Оптимизм, открытость характера и желание сотрудничать с доктором, если Стрелец доверяет ему и его лекарствам, делают его хорошим пациентом, и его легко лечить. Однако он быстро поддаётся внушению относительно здоровья, поэтому во время болезни не следует открываться неприятным людям.
В целом Стрелец обладает хорошим здоровьем, если не подрывает его неправильным питанием, увлечением алкоголем или чрезмерными нагрузками. Обычно его недуги начинаются в печени, артериальной системе или связаны с нервным напряжением.
Стрелец соединён подвижным крестом с созвездиями Близнецы, Дева и Рыбы. Неблагоприятное расположение планет относительно этих знаков на карте рождения имеет тенденцию влиять на него. Это касается особенно Близнецов, противоположного Стрельцу знака. Патогенное влияние проявляется в лёгочных заболеваниях, бронхите и других болезнях, связанных с Близнецами. Если на карте рождения плохо расположен Юпитер, то производство его гормона инсулина может быть нарушено, особенно если это связано с планетой Сатурн, планетой запоров и атрофии. В этом случае нужно быть осторожным в потреблении сахара и жиров. При неблагоприятном расположении планет Стрелец может испытывать следующие патологические состояния: невралгия седалищного нерва, ревматизм, кишечные заболевания, свищи, респираторные заболевания, жировое перерождение печени и двигательная атаксия.
Диета
Основное правило питания - ограниченное потребление жирной пищи и приправ. Юпитер влияет на печень и артериальную систему и, в случае неблагоприятного расположения, вызывает нарушения их функционирования. Экзотические блюда и десерты, особенно притягательные для типичного Стрельца, вызывают в крови излишек кислотообразующих элементов, а также жирных кислот и холестерина, которые, оседая на стенках артерий, способствуют нарушению кровоснабжения ног и ступней, приводящих к судорогам. Дефекты коронарных артерий вызывают сердечные приступы.
Чтобы правильно функционировала печень, нужно снабжать организм необходимыми питательными веществами. Наиболее важны из них витамины С и группы В. Витамин С помогает бороться с ядами, которые постоянно проникают в кровоток из различных источников, включая пищу, обработанную токсичными добавками. Он же помогает предотвратить разрыв капилляров. Один из витаминов группы В, холин, помогает организму перерабатывать жиры. Его дефицит вызывает разрушительные изменения и гибель клеток печени. Он содержится в проросшей пшенице, телячьей печени, желтках яиц, лецитине соевых бобов.
Необходимая Стрельцу двуокись кремния в естественном виде встречается в кристаллической форме как обычный кварц. Она нужна поджелудочной железе, мышцам, костям, соединительной ткани оболочек мозга и нервов. Дефицит этой соли в организме проявляется отсутствием здорового блеска волос, слабостью и хрупкостью ногтей, воспалением глаз, больными деснами. Она помогает удерживать тепло во время холодов. Источник усвояемой двуокиси кремния - съедобная кожура фруктов и овощей, инжир, земляника, чернослив, овёс, пастернак, неочищенный рис и спелые вишни. Она найдена также в растениях, гармонирующих Стрельцу, а именно, в майоране, мальве, репейнике и аптечном шалфее.
Дыхательная гимнастика
Время выполнения упражнений – с 8 до 9 и с 17 до 18 часов; место – уединённое место на улице, если возможно, или хорошо проветренная комната; длительность – пять минут. Удобно сесть на стуле, закрыть глаза и на мгновение расслабиться, позволив вибрациям естественной природы вокруг проникнуть в тело и мозг. Медленно и глубоко вдыхать на счёт семь. На счёт один подготовиться к обратному потоку дыхания. Затем медленно выдыхать на счёт семь, помочь лёгким вытолкнуть воздух брюшными мышцами. Повторить этот цикл десять раз. Теперь положить открытую ладонь правой руки на печень (верхняя правая область брюшной полости). Продолжать медленно ритмично вдыхать и выдыхать, но вместо подсчёта повторять звук "хромм" за период, эквивалентный счету семь. Одновременно мысленно представлять, как поток энергии проходит сквозь руку в печень. Повторить цикл десять раз.
Козерог (22 декабря - 20 января)
Правящая планета - Сатурн.
Противоположный знак - Рак.
Элемент - Земля.
Категория - кардинальный.
Влияние - колени, скелет, кожа и пищеварительная система.
Болезни - перелом костей, артрит, глухота, воспаление сальной железы, потеря зубов.
Потребность - в пище, содержащей фосфорнокислый кальций.
Витамины - А, С, Е.
Минерал - свинец.
Травы - красная свёкла, коровяк.
Рекомендуемая диета - йогурт, чечевица, яйца, брокколи, цитрусовые.
Следует развивать - оптимистичный взгляд и большую свободу выражения.
Следует избегать - эгоистичности и меланхолии.
Говорят, что Козероги живут наоборот – рождаются старыми и с годами молодеют. В раннем детстве они часто кажутся слишком серьёзными и зрелыми для своего возраста. Однако с годами постепенно теряют здравость ума, которой обладали в детстве. Малознакомые люди, не постигшие высоких качеств его характера, спрятанных за оболочкой мрачного уныния, могут отвернуться от него, таким образом усиливая тенденцию Козерога к мученичеству.
Подавление эмоций (характерное влияние Сатурна) сказывается на состоянии здоровья, способствуя процессу кристаллизации, присущему этому знаку. Состояние Козерога сильно зависит от состава минералов в теле, от качества кожи, соединительной ткани, поверхностных слизистых слоев и симпатической периферической нервной системы. Этот знак управляет состоянием коленей, костной структурой тела, сухожилиями и хрящами. Большинство несчастных случаев Козерога связано с переломом костей, ушибами, кровоподтёками, растяжениями связок, вывихами, травмами колен.
С момента рождения до семи лет Козероги редко очень здоровы. Но в дальнейшем, если нет неблагоприятного расположения планет, их жизнеспособность увеличивается, хотя они никогда не обладают запасом жизненных сил, присущих более крепким знакам Зодиака. Тем не менее они легко не сдаются и, если соблюдают нормальный режим бытия, могут прожить активную и здоровую жизнь до старости.
Этот знак принадлежит к долгожителям, несмотря на то, что Солнце, дающее жизнь, слабо в этом созвездии. Многие Козероги еще полны энергии, когда их сверстники уже "прожили" жизнь. Болезнь, настигшая Козерога из-за влияния Сатурна, становится хронической. Козероги склонны размышлять о своих болезнях точно так же, как и о других вещах, и замыкаются на них, часто бросаясь в ипохондрию. Их убеждение в безнадёжности состояния становится пророчеством.
Главные проблемы здоровья могут быть связаны с неправильным функционированием органов, находящихся под влиянием Козерога и Сатурна. Кровоснабжение может стать вялым, очищение – ограниченным. Тогда яды и шлаки задерживаются в организме, что отражается на работе желудка, управляемого противоположным знаком – Раком. Образование кальциевых отложений, ревматизм, артрит и невралгия – вот неприятности, которые выпадают Козерогу. Это созвездие также непосредственно влияет на функционирование жёлчного пузыря и, в случае неблагоприятного расположения планет, может способствовать задержке потока жёлчи. Это особенно относится к случаю, когда в момент рождения Козерога в его созвездии находится Сатурн.
Поскольку все Козероги до некоторой степени эгоцентричны, это – отрицательный тип: эгоисты, скупердяи, люди с узким кругозором. Будучи чрезмерно чувствительными, они часто оскорбляются из-за поступков, совершенных окружающими случайно. Они склонны или "иметь зуб" на кого-нибудь, или, наоборот, воспитывать в себе чувство всепрощения. Негодование, сохраняющееся длительное время, может иметь невротические последствия. В конечном счете, психогенные яды вызывают пищеварительные расстройства, повышая кислотность.
Козерог, особенно мужчина, предрасположен к долгой жизни, несмотря на болезни и недуги, которые он унаследовал. Если нет плохих показаний планет, он сможет прожить до глубокой старости.
Одна из наилучших предпосылок здоровья Козерога – здоровое чувство юмора. Не искаженное остроумие или мрачный юмор на чей-то счет, что часто присуще людям этого знака, а способность видеть более светлую сторону жизни. Чувство беспокойства и депрессии, очень пагубное для здоровья, можно смягчить, присоединившись к обществу близких по духу людей, чтобы провести вечер, поиграть в карты или сходить в театр.
Диета
Зодиакальный козёл, в отличие от его двойника в животном мире, не может безнаказанно есть всё без разбора. Вследствие влияния Сатурна, подавляющего функцию выделительных органов, печени, жёлчного пузыря, его система не готова к атакам жирной пищи, приправ, соусов и алкоголя. Шоколад и майонез также нежелательны, особенно если день рождения падает на первую декаду (22 декабря – 1 января). Хотя в его ежедневное питание должно входить достаточное количество протеиновой пищи, чтобы противостоять тенденции к пониженной температуре тела и стимулировать производство антител, всё же кусочки жирного мяса, обработанные для гурманов, для него непригодны. Лучше брать протеин из постного мяса, йогурта, творога, яиц и чечевицы. Между приёмами пищи следует пить больше воды. Однако, поскольку хлор, применяемый в водопроводной воде, разрушает витамин Е, важный для здоровья Козерога, следует пить кипячёную или минеральную воду.
Когда Сатурн преобладает или неблагоприятно расположен на карте гороскопа, Козероги становятся жертвой беспокойств и страхов, вызывающих увеличение содержания адреналина в крови. В это время неразбуженное и дрейфующее дитя Сатурна, которое поддаётся этому влиянию, мучается, хандрит и терзается, предоставляя себя серьёзным заболеваниям печени, мании самоубийства и вообще хроническим недугам. Оно может впасть в состояние беспокойства, не обусловленного серьёзными причинами, страх перед ситуацией, которую оно не может преодолеть.
Победить влияние Сатурна помогает диета с высоким содержанием протеина, дополненная различными минеральными солями и витаминами.
Основная клеточная соль Козерога – фосфорнокислый кальций, который вместе с белком из пищи помогает строить костную систему тела человека. При дефиците этой соли белок не задерживается и не используется и выходит из тела через почки. В результате возникают болезни почек, ревматизм и кислотные расстройства. Неиспользованный белок может вызвать сыпь на коже и фурункулы. Фосфорнокислый кальций поставляется в организм капустой, спаржей, шпинатом, чечевицей, фасолью, сельдереем, миндалем, огурцами, ячменем, яичным желтком, постным мясом, неочищенной пшеницей, земляникой, инжиром, голубикой и черносливом.
Лечебные травы, гармоничные знаку - купена, красная свёкла, коровяк, горец птичий и айва.
Дыхание
Первостепенная задача для Козерога – поддержать умственное и физическое благополучие, избежать депрессии и негативного состояния ума. Большинство его болезней происходит из чувства беспокойства и тревоги, даже если связано с неблагоприятным расположением звезд. Многие из них можно преодолеть или облегчить их течение, если преодолеть самого себя. Одно из средств для этого - йога.
Каждый Козерог обладает затаённым внутри духовным миром, внутренним замком. Даже самый закоренелый материалист (а их много среди Козерогов) может научиться закрывать глаза и проникать в это уединение души. Нижеприведенное упражнение полезно для тех, кому требуется точка фокусировки. Эффективность наступает уже через три цикла.
Время – 7-8 и 23-24 часа; место – тихая, хорошо проветренная комната, свободная от сквозняков; длительность – десять минут и дольше. Сесть прямо на прямом стуле. Успокоить ум мягким и ритмичным дыханием, мысленно подсчитывая длительность упражнения: вдох – на счёт семь, задержка дыхания – один, выдох – семь. Повторить цикл десять раз или больше. Все ещё сидя, положить локти на подушку, положенную на стол. Большими пальцами рук зажать козелок (маленькую мочку) каждого уха так, чтобы перекрыть доступ любого звука извне. Закрыть глаза, указательный и средний пальцы легко положить на веки. Мизинцами и безымянными пальцами сжать губы. Продолжать нормально дышать через нос, сконцентрировав внимание на звуках, слышимых в зажатых ушах. Йоги считают, что эти звуки могут быть разными и зависят от степени духовного развития. Можно услышать жужжащий звук, похожий на рой пчел; звук, напоминающий звучание маленькой серебряной цепочки или колокольчиков, рёв моря и т. д. После определенной практики ум всё более погружается в эти звуки, так что начинают забываться телесные ощущения и мысли. Это состояние освобождённости надо продлевать до тех пор, пока не исчезнут страхи и тревоги.
Водолей (21 января - 19 февраля)
Правящая планета - Уран.
Противоположный знак - Лев.
Элемент - воздух.
Категория - постоянный.
Влияние - лодыжки ног, запястья рук, кости нижних конечностей, зрение.
Болезни - варикозное расширение вен, нервные расстройства, распухшие икры ног.
Потребность - в пище, содержащей хлористый натрий.
Травы - пижма, падуб, окопник.
Витамины - С, Е.
Рекомендуемая диета - мёд, лимоны, яблоки, твёрдый сыр, зелень репы.
Следует развивать - интуицию, заботу о ближнем.
Следует избегать - чрезмерного утомления, плохих привычек, откладывания дел со дня на день.
Этот знак означает некоторую противоречивость. Хотя это один из трёх воздушных знаков, что предполагает подвижность, он также постоянен, содержит в себе качества инертности.
При благоприятном расположении планет Водолеи обладают физической красотой и обильной жизнеспособностью. Но и в этом случае их здоровье отличается хрупкостью и они подвержены нервным расстройствам при длительных стрессах. Постоянно существует необходимость очищать кровь соответствующим режимом питания в сочетании с витаминами и минеральными солями.
Болезнь чаще приходит внезапно и вызывается беспорядочностью жизни, напряжением, которому позволили накопиться, подавляемыми эмоциями или переоценкой своих физических возможностей. Водолей более чем какой-либо другой знак чувствителен к изменению расположения планет и, как следствие, может подвергнуться психическим расстройствам. Очень важно считать, что эти периоды временные, и не допускать их глубокого влияния. Чувства уныния и меланхолии могут подорвать его здоровье.
Водолеи имеют тенденцию подвергаться варикозному расширению вен, разбуханию лодыжек и мышечным спазмам в ногах. Поэтому лучше избегать работы, при которой нужно долго стоять. В последние годы жизни могут развиться повышенное кровяное давление и атеросклероз, если в ранние годы ничего не делать, чтобы их предотвратить.
Кроме низкокалорийного питания, одно из наиболее лёгких и эффективных средств поддержания здоровой сердечно-сосудистой системы – ежедневные упражнения на свежем воздухе. Вообще-то Водолеи без энтузиазма относятся к сохранению своего здоровья, но это исключительно важно, чтобы поддерживать себя в форме.
При неблагоприятном расположении Солнца в момент рождения, Водолей, в критические периоды своей жизни, может стать жертвой несчастного случая при работе с электрическим оборудованием, при взрывах или от неправильно прописанных лекарств. Водолеи иногда страдают от странных и необычных болезней таинственного происхождения, которые трудно диагностировать и лечить обычным практикующим врачам. В таких случаях помощь медицинского астролога особенно ценна. Он сможет определить по карте на момент рождения и последующих лет природу их необычного состояния, а также назначить определённый вид терапевтического лечения.
Судороги в ногах - типичное заболевание. Его причины - плохая циркуляция крови и недостаток ежедневных упражнений. Облегчить это болезненное состояние помогают некоторые лекарства, дыхательные упражнения и массаж мышц от коленей до пяток или до пальцев ног. Массаж нужно продолжать и два-три дня после прекращения судорог.
Под этим знаком рождаются крупные духовные врачеватели. Каждый Водолей - прирождённый целитель, хотя, как ни странно, очень немногие это осознают. Водолеи могут проявлять странное и успокаивающее влияние на людей, эмоционально взволнованных. Успокаиваются даже душевнобольные.
Домашние кризисы и дисгармонии, даже если этого не видно со стороны, отражаются на сверхчувствительной психике Водолея, вызывая различные психосоматические заболевания.
Наиболее распространены невралгия, нервные расстройства, нарушения функций почек и редкие трудно диагностируемые болезни. Водолеи очень чувствительны к внушению, независимо от его источника – близкий человек, гипнотизёр или самовнушение. Эту чувствительность можно использовать для лечения многих заболеваний.
Диета
Если нет других показаний от расположения планет в момент рождения, пища занимает не слишком большое место в жизни Водолея. Он может получать полное удовольствие от прекрасного стола, украшенного изысканными блюдами, и не меньшее, если не большее удовольствие от простой пищи, приготовленной на костре во время какого-нибудь привала.
Водолеем управляет Уран, самая сильная, по мнению астрологов, планета, несмотря на её удалённость от Земли. Его физиологическое влияние заключается в тенденции к слабому кровообращению, особенно в сосудах почек и ногах. Поэтому диета Водолея должна пополняться витамином С и биофлавинами (включая рутин), чтобы укрепить венозную систему. Ежедневно потребляемый витамин Е помогает предотвратить сосудистые заболевания, особенно после 35 лет. В ежедневное меню Водолея должны быть включены свежие фрукты: апельсины, лимоны, яблоки, груши, виноград, ананасы.
Неблагоприятное расположение Урана в момент рождения ослабляет выработку гормонов, регулирующих кальциево-натриевый баланс. В результате увеличивается нервное напряжение, раздражительность и утомляемость. Недостаток кальция следует восполнять молоком, твёрдым сыром, зеленью горчицы и репы, соевыми бобами, ромом с патокой и миндалем.
Клеточная соль Водолея - хлористый натрий, то есть столовая соль. При её дефиците вода в организме не может правильно распределяться и контролироваться. Может развиться водянка, воспаление слизистой оболочки, понос и, в особых случаях, бредовые состояния. Этот дефицит не пополняется, к сожалению, добавлением в пищу столовой соли, избыток которой может принести только вред – заболевания кожи, приступы головной боли и болезни почек. Пищей, содержащей эту соль в нужном состоянии, являются: капуста, шпинат, спаржа, сельдерей, редис, морковь, зерновые, чечевица, океанская рыба и морские продукты, земляника, яблоки и инжир.
Травы, связанные с Водолеем - пижма, падуб, львиный зев.
Дыхание
Основная цель этого упражнения - стимулировать кровообращение, успокоить нервы и усилить поток магнетической энергии по телу. Оно также помогает поддерживать сбалансированное функционирование желез внутренней секреции, две из которых (гипофиз и паращитовидная железа) особенно важны для здоровья Водолеев.
Время – семь-девять часов; место – на открытом воздухе в тени; длительность – около восьми минут. Сесть прямо. Попытаться максимально освободить свой ум от посторонних мыслей. Мягко заполнять лёгкие воздухом. Вдох на счёт четыре, при этом представлять, что воздух идёт вниз к пупку. Задержать дыхание на счёт шестнадцать (если это трудно, начать со счёта восемь, и, постепенно, в течение двух недель, увеличивать). Выдох на счёт восемь, представляя, что воздух выходит примерно на двадцать сантиметров от носа. Повторять цикл десять раз ежедневно в течение первого месяца практики, пятнадцати – второго и двадцати – третьего.
Рыбы (20 февраля - 20 марта)
Правящая планета - Нептун.
Противоположный знак - Дева.
Элемент - вода.
Категория - изменчивый.
Влияние - ступни ног, жидкости тела, желудочно-брюшная область, шишковидная железа и лимфатическая система.
Болезни - сумка на наружной стороне большого пальца ноги, подагра, опухоли, грибковые заболевания.
Потребность - в пище, содержащей фосфат железа.
Минерал - органический йод.
Витамины - Е, D, С.
Травы - мох, огуречник аптечный, морские водоросли.
Рекомендуемая диета - огурцы, бобы, говяжья печень, миндаль.
Следует развивать - силу воли, реалистический подход к жизни.
Следует избегать - алкоголя, наркотиков, потакания своим слабостям.
Рыбы - последний знак Зодиака, отмечающий конец ежегодного движения Солнца по эклиптике.
Большинство астрологов считает, что Рыбы – наиболее одухотворенный знак из всех двенадцати. Он дарит нам поэтов, писателей, первооткрывателей, музыкантов и живописцев. Это артистичная, жертвенная, высокочувствительная и эмоционально насыщенная натура.
Как правило, люди, рождённые в первые две декады периода созвездия (20 февраля - 12 марта) не обладают обильной физической энергией, хотя в целом здоровы. Рождённые в третью декаду (12-20 марта) сильнее, так как испытывают влияние Марса, планеты энергии.
Проблемы здоровья Рыб скорее связаны с внутренним эмоциональным состоянием, чем с воздействием микробов и других факторов. Даже когда они внешне спокойны и расслаблены, внутри у них всё клокочет от беспокойства и мрачных предчувствий. Это пагубно влияет на их эндокринную систему, создаёт предпосылки различных заболеваний. Заболев, они склонны к пессимистическим прогнозам. Друзья и близкие, которые из симпатии говорят с ними о болезнях, только ухудшают положение дел, несмотря на добрые намерения. Обсуждая свои симптомы, они всё более уверяются, что действительно больны. Эта мысль входит в подсознание и начинает свою разрушительную работу: без какой-либо реальной причины состояние больного ухудшается.
Если Марс неблагоприятно расположен в момент рождения, Рыбы склонны в какой-то степени к заболеваниям двенадцатиперстной кишки, в которой поглощается кальций. Поэтому при этом возникает дефицит кальция, приводящий к кариесу зубов, которые приходится лечить с раннего возраста. Недостаток кальция в крови, кроме того, неблагоприятно воздействует на нервную систему, а раздражение, возникающее в результате, в свою очередь создаёт расстройства, угрожающие здоровью.
В целом болезни Рыб часто скрыты и трудны для диагностирования. Нужен внимательный доктор, тщательно исследующий больного перед тем, как назначить лекарство. Поэтому семейный врач лучше, чем любой специалист.
Для Рыб характерны опухоли, грибковые заболевания, слизь в лёгких и кишечнике, расстройства желез, размягчение тканей, слабость и разбухание ног, конъюнктивит. Несчастные случаи обычно касаются тех частей тела, на которые влияет это созвездие. Поэтому нужно остерегаться ушибов ног и использовать удобную обувь с супинаторами. Нельзя пренебрегать царапинами и порезами на коже, особенно родившимся в третью декаду.
Личностная характеристика
Рыбы духовно впечатлительны и эмоционально восприимчивы ко всему и всем. Это может быть благом, если они настроены на людей и вещи, духовно их возвышающие или помогающие укрепить характер. Но, потеряв бдительность, они легко могут попасть под влияние людей и условий низшего порядка себе во вред.
Рыбы обладают чувством сострадания к людям, независимо от их социального положения и отношения. Им присуща деликатность и утонченность чувств, включая эстетическое чувство, которое выражается в искусстве, музыке, литературе. Если расположение планет благоприятствует голосу, Рыбы могут стать знаменитыми певцами, выражающими в пении свое подсознательное восприятие невидимого мира.
Когда Рыбы подвергаются длительным эмоциональным конфликтам, у них может возникнуть отклоняющееся поведение, тревожное беспокойство, навязчивые идеи, нервные расстройства, фобии. В этих случаях следует выявить и изолировать или уничтожить причины. Если психологически болезненное состояние продолжается, стоит обратиться к компетентному психиатру. Рыбы хорошо поддаются психоанализу.
Диета
Рыбам требуется питание, богатое протеинами, которые дают энергию для правильного функционирования клеток тела, питают скелетные мышцы. Если в меню при недостатке протеина преобладают жиры и сахар, осанка немедленно начинает портиться, кости деформируются, брюшные мышцы обвисают, оказывая вредное воздействие на живот и кишечник. Переваривание пищи ухудшается, так как стенки кишок не справляются со своей функцией передвигать пищу волнообразными движениями. Обеспечить организм нужным количеством протеина помогут постное мясо, яйца, рыба, сыр, йогурт и орехи.
Здоровье Рыб в большой степени зависит от наличия в крови достаточного количества фосфата железа, способствующего питанию организма кислородом. При его дефиците может возникнуть анемия, низкое кровяное давление, депрессия, отёки и тупая пульсирующая головная боль. После любых усилий может возникать одышка. Возможно чувство общей усталости. К счастью, эта соль присутствует в обычных продуктах, хотя пропадает в результате термической обработки, особенно варки. Сырыми нужно употреблять салат, землянику, редис, огурцы, миндаль, грецкие орехи и изюм. Очень полезны шпинат, говяжья печень, фасоль и постная говядина. Женщины и дети, как правило, в большей степени страдают от дефицита железа, так как женщины теряют его в период менструации, а детям оно нужно для роста.
Зодиакальный минерал Рыб – органический йод. Его недостаток вызывает увеличение щитовидной железы, чрезмерную сухость кожи и расстройство терморегуляции. Например, может быть холодно, когда всем тепло. Женщины климактерического периода и девушки наиболее предрасположены к дефициту этого элемента. Наилучший источник органического йода - морепродукты и океанская рыба.
Травы, гармоничные знаку – девясил и морские водоросли.
Дыхание
Дыхательные упражнения могут быть полезны Рыбам более чем какому-либо другому знаку. Поглощаемая при этом космическая энергия противостоит естественной пассивности и физической слабости. Однако чтобы получить максимум от этих упражнений, нужно преодолеть нетерпение, которое делает йогу недоступной или бесполезной для большинства.
Время – от восьми до десяти часов; место – хорошо проветренная комната или уединённое место на улице в тени; длительность – шесть минут. Сесть в удобной позе, но с прямой спиной. Закрыть глаза и успокоить ум и чувства, пытаясь ощутить размеренный вечный пульс созидания, вибрирующий вокруг и внутри. Расслабившись, начать вдыхать небольшое количество воздуха (не до полного заполнения лёгких) через нос так, чтобы дыхание звучало между носом и гортанью, как воздух, выходящий из немного проколотой шины. Задержать дыхание на счёт пять, затем закрыть правую ноздрю и выдыхать через левую на счёт десять. Повторять этот цикл 12 раз в течение первых нескольких недель практики. Постепенно увеличить число повторений до двадцати. Это упражнение можно выполнять даже в периоды болезненного состояния и усталости.
|
