Регистрация     |    Вход













Привычки успешного человека

О счастье, успехе, благополучии мечтают абсолютно все. Но почему же порой так трудно вырваться из круга неудач? Человек старается изо всех сил, а результат, мягко говоря, не впечатляет. Быть может, дело в лени, отсутствии талантов и способностей? Вряд ли. Просто чаще всего люди не учитывают золотое правило успеха: чтобы привлечь удачу, для начала нужно научиться думать и действовать как успешный человек. Попробуем?

Слово - не воробей

Как часто мы обещаем себе и другим массу всего интересного - к примеру, начать бегать по утрам с понедельника. Но приходит понедельник, мы понимаем, что на сей подвиг пока не способны - и откладываем «до лучших времен». Которые, кстати, могут никогда не наступить.

Ничего особенного? Если бы. Не выполняя обязательств, мы демонстрируем неуважительное отношение к себе и, соответственно, создаем ситуации, когда к нам будут относиться без уважения. Мы игнорируем свои интересы - и притягиваем людей, которые будут нас игнорировать, ставим себя на последнее место, держим себя в подвешенном состоянии - и привлекаем аналогичные ситуации в свою жизнь. Кроме того, несдержанные обещания (даже самые, казалось бы, незначительные) провоцируют внутренний дискомфорт - и даже если мы пытаемся его заглушить, находя себе всевозможные оправдания, ощущение неустроенности никуда не исчезает. Поэтому, прежде чем двигаться вперед, нужно освободиться от невыполненных обещаний.

Я предлагаю вам составить список обязательств перед собой и окружающими и закрыть их по времени с указанием точной даты.

Итак, что вы там наобещали? Ходить в спортзал каждый вторник? Делать математику с ребенком? Открыть свой бизнес? Возле каждого пункта ставим пометку: конкретное число, когда вы совершенно точно, безо всяких отговорок выполните обещание, либо указываете дату - и в тот день вы решите, когда именно исполните задуманное. Или же определяете день, в который вы поймете, стоит ли вам вообще этим заниматься. И будьте добры исполнить обещание - иначе вновь наступите на хорошо знакомые грабли: продемонстрируете неуважительное отношение к себе со всеми вытекающими последствиями.

Как показывает опыт, закрывая обязательства перед собой и окружающими, человек начинает идти по жизни легко, его КПД возрастает многократно! И в итоге ему удается сделать намного больше, чем планировалось.

Расписание удовольствий

А теперь давайте научимся заботиться о себе, любимых. Вы же хотите, чтобы окружающие считались с вами, заботились о вас, учитывали ваши интересы? Тогда начните с себя.

В течение трех недель ежедневно выделяйте 30-60 минут для собственного удовольствия. Очень важно, чтобы это были не гипотетические полчасика, а время, зафиксированное в расписании. К примеру - сегодня с 20.00 до 20.45, а завтра - с 12.30 до 13.30. Когда наступит «час Икс», откладывайте все дела и занимайтесь исключительно тем, чем хочется: читайте, общайтесь с друзьями, кормите рыбок или ешьте пирожные - словом, ни в чем себе не отказывайте. Заранее не задумывайтесь о том, как себя порадовать. Но когда придет тот самый момент, просто спросите: «Что я могу сделать, чтобы прямо сейчас получить удовольствие?». Хочется подышать воздухом - выходите в ближайший сквер, мечтаете поваляться на диване, чтобы вас никто не дергал, - ок, отключайте телефоны и забирайтесь под уютный плед. Важно услышать себя, понять, чего вы хотите, сделать это и зафиксировать в сознании: да, мне это удалось.

Ни в коем случае не лишайте себя личного времени! Это самые важные минуты в течение всего дня - даже если у вас масса неотложных дел, важных звонков и так далее. Иначе вы продемонстрируете пренебрежение собственными интересами - а нам это совершенно ни к чему.

Кстати, переносить время, сдвигать расписание нельзя. Если у вас появились свободные минуты, которые можно вложить в собственные удовольствия, - на здоровье! Но при этом не лишайте себя запланированного личного времени - иначе теряется весь смысл методики.

В результате мы находим время для себя - а значит, и другие смогут уделять нам свое время. Мы уважаем свои желания - соответственно, будут уважать и нас. А главное, мы получаем удовольствие, испытываем положительные эмоции - и притягиваем в свою жизнь позитив.

Большой секрет маленьких побед

Никогда не задумывались, сколько действий мы совершаем в течение дня? Около двух тысяч! Открыли глаза, встали с постели, дошли до ванной, повернули дверную ручку… И  для нашего подсознания абсолютно не важно, насколько сложна и ответственна работа - успешные переговоры и удачное нажатие кнопки лифта для него равноценные победы! То есть, с точки зрения подсознания, мы успешны от полутора до двух тысяч раз в день. На этом фоне пара неприятностей на работе или в личной жизни просто теряются. Но мы привыкли концентрироваться на неудачах, а успехи обесцениваем. Чтобы донести до подсознания, что вы успешны, нужно отслеживать свои маленькие победы, фиксировать их.

Для этого в течение нескольких месяцев ежедневно делайте акцент хотя бы на пятнадцати удачных операциях. Предположим, вы собираетесь открыть дверь. Не торопитесь, скажите себе: «Стоп. Моя цель - открыть дверь». Подходите к двери, открываете ее - и отмечаете, как легко, быстро и успешно справились с поставленной задачей.

Через несколько недель подсознание начнет работать на вас: станет привлекать ситуации, в которых вы будете добиваться успеха, создавать условия для ваших побед.

Дмитрий КАЛИНСКИЙ,

президент Международной академии генной психологии

http://www.oracle-today.ru

<< В рубрику
Подписка на еженедельник "Истинное Здоровье" в любом почтовом отделении Украины с любого месяца (до 20 числа предыдущего месяца)

Подписной индекс: 89437 - всеукраинский,   91276 - Мариуполь и районы (Першотравневый, Володарский, Новоазовский, Волновахский, Старобешевский)

Использование авторских материалов в печатных изданиях и интернете только с указанием ссылки на еженедельник «Истинное Здоровье».

На сайте наряду с авторскими материалами размещены статьи с иных сайтов с указанием источников и соблюдением правил публикации.
В случае обнаружения нарушений просьба обратиться по электронному адресу редактора и спорные материалы будут сняты с сайта.




Дизайн  Павел Чуприна  © 2011