Регистрация     |    Вход













Польза и вред кабачков

Кабачки не только вкусны, но и удивительно полезны для здоровья. Этот замечательный овощ может похвастаться огромным количеством своих полезных свойств. В его мякоти содержатся белки, углеводы, аскорбиновая кислота, каротин, витамины B1 и B2, пектины, минеральные соли магния, калия, кальция, железа и, наконец, в немалом количестве - витамин С. Кроме того, в кабачках много нужных организму микроэлементов таких, как: титан, литий, молибден, цинк и другие.

* При заболеваниях сердца и сосудов кабачки помогают в лечении гипертонии, атеросклероза и малокровии. Благодаря высокому содержанию магния и калия, кабачки питают сердечную мышцу. Содержание железа способствует улучшению свойств крови и обогащению ее кислородом.

* Кабачковую икру рекомендуется принимать при подагре, нарушениях обмена веществ и мочекаменной болезни.

* Этот овощ содержит много клетчатки и поэтому полезен больным,  перенесшим операции желудочно-кишечного тракта.

* Кабачки обладают выраженным мочегонным эффектом и способствует выведению из организма токсинов.  

 * Хорошо разгружают печень и показаны при холецистите.

* Диабетикам полезны содержащиеся в кабачках сахара и микроэлементы.

* После употребления кабачков создается ощущение полного желудка и сытости, благодаря чему снижается желание поесть. Это качество и низкая калорийность сделали овощ популярным в диетах для похудения.

С осторожностью следует употреблять кабачки лишь людям с почечной недостаточностью, а также в сыром виде при язве желудка и гастрите с повышенной кислотностью.

Полезные свойства кабачков очевидны. Не забывайте включать их в ваш рацион!

<< В рубрику
Подписка на еженедельник "Истинное Здоровье" в любом почтовом отделении Украины с любого месяца (до 20 числа предыдущего месяца)

Подписной индекс: 89437 - всеукраинский,   91276 - Мариуполь и районы (Першотравневый, Володарский, Новоазовский, Волновахский, Старобешевский)

Использование авторских материалов в печатных изданиях и интернете только с указанием ссылки на еженедельник «Истинное Здоровье».

На сайте наряду с авторскими материалами размещены статьи с иных сайтов с указанием источников и соблюдением правил публикации.
В случае обнаружения нарушений просьба обратиться по электронному адресу редактора и спорные материалы будут сняты с сайта.




Дизайн  Павел Чуприна  © 2011