Регистрация     |    Вход













Персик: плод вечной жизни

Так называли этот чудо-фрукт китайские мудрецы. В древности считалось, что отведавшему этот плод, даруется бессмертие, вечная молодость и познание истины.
Пользу этого фрукта трудно переоценить.  

Витаминный состав

Персики богаты таким витаминным комплексом: витамин С, витамины группы В, Е, К, РР, а также каротин. Их мякоть содержит яблочную, лимонную, хинную, винную кислоты, минеральные соли железа, калия, меди, селена, марганца, цинка, фосфора и магния.

* Калий и фосфор в персиках благоприятно влияют на работу мозга, помогают укрепить память, а также повышают работоспособность.

* В мякоти плодов содержатся соли калия, которые показаны при нарушении сердечного ритма и других заболеваниях сердца.

* Плоды персика богаты витаминами, поэтому их рекомендуют употреблять в качестве профилактического средства от простуды, инфекционных заболеваний, авитаминоза.

* Употребление персиков является хорошей дополнительной терапией при анемии и гастрите, ведь в нем находится кладезь полезных минеральных веществ.

* Плоды персика обладают мочегонным действием.

* Эти фрукты рекомендуют в лечении почечных заболеваний, болезней печени и желчного пузыря.

* Персики обладают полезными свойствами при таких недугах, как подагра, ревматизм, заболевания почек.

* Сок персика помогает при заболеваниях желудка, сопровождающихся пониженной кислотностью.

* Магний, содержащийся в персике, смягчает негативное действие стресса на организм и восстанавливает силы после нервного напряжения.

* Персики должны быть включены в меню людей, страдающих от изжоги.

* Целебными свойствами обладает даже аромат персиков. Он является антидепрессантом, который стимулирует умственные процессы, выводит из состояния апатии.

Противопоказания при употреблении

Плоды персика противопоказаны при сахарном диабете и ожирении, так как содержат большое количество сахаров.

На плодах с бархатистой кожицей содержится пыльца, поэтому они могут вызвать у человека аллергическую реакцию.

Есть их нужно в меру, не больше 5-8 штук в день.

Подготовила Татьяна Свиридова, диетолог

<< В рубрику
Подписка на еженедельник "Истинное Здоровье" в любом почтовом отделении Украины с любого месяца (до 20 числа предыдущего месяца)

Подписной индекс: 89437 - всеукраинский,   91276 - Мариуполь и районы (Першотравневый, Володарский, Новоазовский, Волновахский, Старобешевский)

Использование авторских материалов в печатных изданиях и интернете только с указанием ссылки на еженедельник «Истинное Здоровье».

На сайте наряду с авторскими материалами размещены статьи с иных сайтов с указанием источников и соблюдением правил публикации.
В случае обнаружения нарушений просьба обратиться по электронному адресу редактора и спорные материалы будут сняты с сайта.




Дизайн  Павел Чуприна  © 2011