Пословица гласит: «Вера помогает
сдвинуть горы». Поэтому неудивительно, что молитва помогает также избавиться и
от избыточного веса.
Большинство людей – рабы своего
желудка; они должны завтракать, обедать, ужинать регулярно в одно и то же время
суток всю жизнь. Они едят, независимо от того, голодны или нет, их бедное тело
перегружено избыточным питанием и при этом – плохим питанием.
Поэтому неудивительно, что у нас так
много проблем со здоровьем. Один из крупнейших специалистов по питанию
профессор Арнольд Эрест сказал: «Жизнь – это трагедия питания!» Как верно
старое изречение: «Человек копает себе могилу ножом и вилкой». Многие никогда
не дают отдыха своему желудку. Они постоянно перегружают свою систему выделения
и пищеварения избытком пищи. Такая перегрузка, в конце концов, выводит эти
органы из строя. Пораженным оказывается и весь организм.
Молитва – самое мощное средство к
исцелению всех болезней – и телесных, и душевных.
Следует помнить, что когда молишься
какому-нибудь Святому в особенной своей нужде, обращаясь к нему за помощью, то
этот Святой будет молить Бога о нас, и помощь по его молитве мы получим от
Бога. Верьте, и чудо произойдет!
Молитвы
перед вкушением пищи
Отче наш, Иже еси на небесех! Да
святится имя Твое, да приидет Царствие Твое, да будет воля Твоя, яко на небеси
и на земли. Хлеб наш насущный даждь нам днесь; и остави нам долги наша, якоже и
мы оставляем должником нашим; и не введи нас во искушение, но избави нас от
лукавого. Аминь.
Очи всех на Тя, Господи, уповают, и Ты
даеши им пищу во благовремении, отверзаеши Ты щедрую руку Твою и исполнявши
всякое животное благоволения.
Молитва
перед вкушением пищи для неумеренных в питании (молитва для похудения)
Также молю Тебя, Господи, избави мя от
пресыщения, сластолюбия и даруй мне в мире душевном с благоговением принимать
щедрые дары Твои, да вкушая их, получу укрепление сил моих душевных и телесных
для служения Тебе, Господи, в немногий остаток моей жизни на Земле.
Молитва
после вкушения пищи
Благодарим Тя, Христе Боже наш, яко
насытил еси нас земных Твоих благ; не лиши нас и Небесного Твоего Царствия, но
яко посреде учеников Твоих пришел еси, Спасе, мир даяй им, прииди к нам и спаси
нас.
Вот еще примеры молитв, помогающих в
снижении веса.
Для
начинающих
Мое тело - мой друг, и мой избыточный
вес - это мольба о помощи от моего друга. Я буду есть только тогда, когда я
голодна (голоден), прекращать есть, когда я сыта, (сыт) и прощать себя, когда я
нарушу вышесказанное. Отныне я буду любить свое тело и заботиться о нем, вместо
того, чтобы ждать, когда я похудею, и приму себя такой (таким), какая (какой) я
есть. Аминь.
Молитва
для жующих от скуки
Господи, научи меня видеть, что мое
тело - дар от тебя, и я должна (должен) любить и ценить его безусловно. Сделай
так, чтобы забота о моем теле стала для меня такой же естественной
потребностью, как дыхание, а выбор здоровой пищи для моего тела - моим истинным
желанием. Помоги мне придерживаться здорового питания, чтобы я могла (мог) избавиться от избыточного веса и
вернуть мое тело в прекрасное и гармоничное состояние, задуманное тобой. Аминь.
Молитва
для жующих в порыве негативных эмоций
Господи, помоги мне научиться
различать настоящий голод и эмоциональную тягу к еде. Научи меня принимать и
управлять гневом, обидой, чувством одиночества, печалью и любой другой
негативной эмоцией, которую я могу испытать. Напоминай мне, Господи, в моменты
плохого настроения обращаться к общению с друзьями и родными, а не к еде.
Аминь.
Такие молитвы следует читать про себя
перед едой или когда вы чувствуете, что хочется отступить от здорового образа
жизни. Следуя примеру канадцев, можно переписать молитву и прикрепить ее к
двери холодильника. Не будет особого вреда, если вы будете носить «священный
текст» с собой и читать в трудные для здорового образа жизни минуты.
«Духовная
диета» Мэттью Андерсона
В газете «Тайная Сила» была опубликована
такая статья: «Более 4 000 добровольцев подвергли себя опыту: они обращались с
молитвой к Богу три раза в день, прося у него доброго здоровья и избавления от
лишнего веса. Результаты были впечатляющими: почти все испытуемые похудели на 5
- 7 килограммов за две недели.
«Они не подсчитывали съедаемые калории
и не голодали, - утверждает доктор Мэттью Андерсон, теолог и создатель системы
«Диета плюс молитва». - Они молились и худели без особых усилий».
Эксперты утверждают, что потеря
лишнего веса - не единственный положительный результат этого метода. Искренне
открывая свое сердце Господу, вы также можете достичь снижения кровяного
давления, увеличения выработки организмом химических веществ, отвечающих за
хорошее самочувствие.
«Молитва стимулирует биохимические
изменения в теле человека, - говорит Андерсон. - Она связывает нас с высшей
силой, которая дарует нам чувство защищенности и уверенности в своих силах».
Что же нужно делать, чтобы похудеть,
следуя «духовной диете» доктора Мэттью Андерсона? Прежде всего, необходимо
честно разобраться в своих привычках, определить, к какому типу едока вы
относитесь. Основных типов три.
1.
Скучный едок
Вы садитесь на диету с твердым намерением
похудеть, но через несколько дней перестаете ей следовать.
Молитва
«Господи Иисусе Христе, помоги мне
относиться к своему телу как к храму и наполнять его пищей, которая не Будет
лишней. Дай мне силы исполнить мое желание, и я Буду жить долго и счастливо.
Аминь».
2. Эмоциональный
едок
Стрессы, разочарования, печаль
побуждают вас есть много и жадно.
Молитва
«Господи Иисусе Христе, помоги мне
понять, когда я по-настоящему голоден, а когда хочу просто заглушить едой
душевную тревогу, укрепи мои силы, чтобы я мог справиться со своими чувствами
благодаря твоей милости. Аминь».
3.
Новичок
Вы никогда не относитесь серьезно к
религии, и необходимость постоянно молиться вызывает в вас чувство
дискомфорта.
Теперь, когда вы определили, к какому
типу едоков относитесь, вам остается только следовать данным ниже рекомендациям
и ждать результата. Из предложенных вариантов выберите «свою» молитву и
произносите ее перед каждой едой, а также тогда, когда чувствуете, что ваше
желание похудеть исчезает.
Молитва
«Господи Иисусе Христе, я хочу познать твою
любовь. Прости мне мои ошибки, когда я ел Больше, чем требовалось. Я уверен,
если я стану есть ровно столько, чтобы только утолить голод, а не предаваться
чревоугодию, я буду чувствовать себя лучше и выглядеть лучше. Аминь».
Эти молитвы нужно читать про себя
перед едой или когда вы чувствуете, что хочется отступить от здорового образа
жизни. Можно прикрепить нужную вам молитву к двери холодильника. Или носить «священный
текст» с собой и читать в нужное вам время.
www.cmapocmu.net