Регистрация     |    Вход













Чтобы не было остеопороза

Уменьшив в своем рационе определенные продукты, можно избежать такого возрастного заболевания, как остеопороз. 

К примеру, чашка кофе способна вымывать до 6 мг кальция. Так что не увлекайтесь!

Первый враг наших костей – соль на нашем столе. Злоупотребление соленой пищей ведет к уменьшению плотности костей.

Очень опасны для костей и продукты, содержащие фосфорную кислоту, прежде всего, безалкогольные газированные напитки. Было установлено, что фосфорная кислота выводит из нашего организма кальций с мочой.

И, конечно же, алкогольные напитки. Исследователь установили, что спирт, поступающий в наш организм, блокирует усвоение кальция. А это рано или поздно приводит к развитию остеопороза.

Наталья Сиронова, диетолог

<< В рубрику
Подписка на еженедельник "Истинное Здоровье" в любом почтовом отделении Украины с любого месяца (до 20 числа предыдущего месяца)

Подписной индекс: 89437 - всеукраинский,   91276 - Мариуполь и районы (Першотравневый, Володарский, Новоазовский, Волновахский, Старобешевский)

Использование авторских материалов в печатных изданиях и интернете только с указанием ссылки на еженедельник «Истинное Здоровье».

На сайте наряду с авторскими материалами размещены статьи с иных сайтов с указанием источников и соблюдением правил публикации.
В случае обнаружения нарушений просьба обратиться по электронному адресу редактора и спорные материалы будут сняты с сайта.




Дизайн  Павел Чуприна  © 2011